2020年11月18日

ソフトボール ピッチング 腕 6

ソフトボールの投球・ピッチングの練習・上達メニューと指導法 ソフトボールのピッチャーが速く投げるための秘訣とは? ここでは、ソフトボールのピッチャーが今より速い球を投げることができるようになるために大切な3つのポイントをご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

ピッチャーがちゃんと投げなければ、試合になりません。 04月13日 00:08, [7] mixiユーザー (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 速い球を投げるピッチャーの共通点、当然のことながらそれは「腕の振りが速い」ことです。, 上手から投げる野球のピッチャーも下手から投げるソフトボールのピッチャーも例外なく、速い球を投げるためには腕を速く振って、ボールに速度を加えています。, 機会があれば、速い球を投げるピッチャーをじっくり観察してみると理解しやすいと思います。, ウインドミル投法の場合、最初の腕の振り上げは緩やかな人もいますが、その振り上げた腕が頭上に差し掛かるところから、ものすごい速さで腕を振り下ろしているはずです。, リリースの際もボールにしっかりと力を伝えることで、強力な回転が加わった速球になります。, では、練習でどのようにその速い腕の振りを身につけていくかと言うと、まずはコントロールなど気にせずに自分の限界まで腕を速く回転させて投げてみてください。, 最初は到底、狙ったコースにコントロールできないと思いますが、だんだんと体がコツを掴んでいきます。, 投げていくうちに、どのようにしたら速い腕の振りになるか、どこでリリースしたら狙ったコースに投げれるかが、感覚的にわかってくるはずですので、最初は速球を投げることだけを意識して根気よく取り組んでみてください。, こちらは、速く投げるために必要というよりは、先にお伝えした腕を速く振るために必要なことと言ったほうが正しいかもしれませんが、腕を速く振ってその結果、速球が投げられるようになるためには、元を辿ると足を速く踏み出すことが必要となってきます。, 投球の際、セットした前側の足で強くプレートを蹴って前方へ飛び、その勢いを軸足が全て受け止める、と言った一連の動作が速ければ速いほど、それに応じて腕の振りも速くなります。, それが実感しやすい練習としては、普段の投球フォームに助走をつけて、数歩~十数歩程走ってからその勢いのまま投げてみると、足も速く前に出て、腕も速く振られ、ボールが速く投げられると思いますので、イメージを掴む意味で試してみてください。, 今回は難しい説明を省き、速い球を投げる人の共通点から、その原理はどうなっているのかをお伝えしてまいりました。, 先にも述べた練習によって、体の使い方を覚えてきた頃には、今より数km/hアップも期待できますので、ぜひ実践してみてください。, ソフトボール, ピッチャー, 速く投げる ピッチン... いくら球速が速くても、しっかりボールをキャッチすることができていても、送球コントロールが悪いと、試合ではランナーを出してしまったり、失点につ... ソフトボールでフライを捕球する基本的な動作と見落としがちなフライを捕球できない理由. 04月12日 18:04, [4]

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腕の軌道をなおそうとしても、くせになってしまったリリース時の変則的な使い方まで一緒に修正することは難しく、思ったところにボールが行かなくなるため、簡単には修正できません。 04月13日 21:31, [8]

All Rights Reserved. soft@ball777V. ソフトボールのウインドミルピッチングの腕の使い方ですが、体温計を振るときの腕と手首をイメージするといいでしょう。関節は曲げ伸ばしができる関節と、ぐるぐると回すことができる関節があり、曲げ伸ばしできるのは肘やひざで、回すことができるのは手首や肩です。 04月12日 18:15, [5] mixiユーザー

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ソフトぼボールのピッチングで、速い球を投げようと思うと腕に力が入ってしまい、スムーズな投球動作が行えなくなってしまうことがあります。, 速い球を投げるためには、まず、『正しいフォームを身に付ける』ということが先決です。, いきなり速い球が投げれる投手はいませんから、地道に基礎を学び、毎日のピッチングを丁寧に行うことで、正しいフォームを身に付けていきましょう。, 最初は飛距離が出ないかもしれませんが、正しいフォームを身に付けるのと同じで、地道に続けることで、コツを掴んでいくことができます。, ピッチャーが速い球を投げるには、筋力トレーニングは欠かせませんが、あまり筋肉をつけすぎてしまうと、投球に支障が出てしまうので、ピッチャーに大切な筋力トレーニングとは何かということを知っておくことも球速アップに繋がります。, ピッチャーが毎日行いたいのが『下半身を強化する筋力トレーニング』で、下半身を強化することは球速アップに繋がるだけでなく、球威を高めることに繋がります。, 毎日のランニング、短距離ダッシュを決しておろそかにしないことが球速アップへの近道です。, ソフトボールのピッチャーが速い球を投げるための3つのポイントをご紹介しましたが、こんなこと?と思った方も多いのではないでしょうか…。, 特別な練習メニューでもなく、決して過酷なトレーニングでもなく、毎日地道にトレーニングをすること、そして基礎をしっかりと身に付けることが、今よりも速い球を投げることができるようになるための一番の近道なのです。, 基礎をきちんとするということは、速い球が投げれるようになるだけでなく、やってきたことが自信へと繋がっていくはずです。, ソフトボール, ピッチャー, 速く投げる mixiユーザー

mixiユーザー mixiユーザー 自分も肩の腱ローテーター・カフを傷めていると思います。本来なら肩を休ませた方が良いですが、そうもいかないと思いますのでテーピング。それと練習後の冷やしたりストレッチなどケアをしっかりすることだと思います。あとチューブなどでトレーニングですね。きちんとやらないと長引いてしまうので気をつけてください。頑張ってくださいね!自分は高2の冬に痛め泣きました, やらないことをお勧めします。が無理でしょうね。長くつきあっていくしかないでしょう。肩関節の潤滑油がなくなってしまっているのかもしれません。, 上投げで痛くないのは何でかわからないんですけど、内側が痛むというところからインナーマッスルか肩関節周囲の関節包・靭帯が障害されてると思います, るつみさんのトピに便乗するようで申し訳ありませんが、私の場合はウインドミルで投げる場合は特に問題ないのですが、逆に上から投げる時は、ものすごく肩が痛みます。ですのでフィールディング等はなるべく手首だけで投げたりしてます。先述したようにウインドミルでは痛くないので投手としては問題ないのですが、野手で出場できません. mixiユーザー ソフトボールのピッチャーであれば、「速球を投げたい」と誰もが思うことでしょう。速い球を投げるためには、それに必要な筋力であったり、速く投げるための投球フォームを身につける必要があるのは言うまでもありません。そういった努力は欠かせませんが、今 [mixi]ウインドミル-ソフトボール投手- 肩の痛み【2】 既に同様のトピックがありますが、症状が違いますので新たに立てさせて頂きました。 ご了承下さい。 ウインドミルでピッチャーをやっているのですが、思いっきり投げた時に肩が非常に痛みます。 mixiユーザー win@softhomerun7. しかし、どんなおさえておきたい「ピッチングのコツ」は... ソフトボールのピッチャーが、ひとつでも変化球を新たに取り入れることができれば、投球の幅がぐんと広がります。 ソフトボール選手や指導者・親御さん必見!効果的に上達するためのピッチングやバッティング練習法や指導法を紹介しています。評価が高いお勧めのソフトボール教材も紹介しています。, 2017/5/20 2017/5/20 Copyright (C) 2001-2020 MFT Co.,Ltd. ここでは、ソフトボールのピ... ソフトボールはピッチャーが投げることによって始まるスポーツです。 ウィンドミル投法の「ウィンドミル」とは風車のことで、腕を回してボールを投げるソフトボールのピッチャーの投げ方を表した、基本的な投法です。 ウィンドミル投法とはどのような投げ方なのか、投げ方のコツなどを紹介します。 ソフトボールのピッチャーにおけるポピュラーな投法は3つ、ウィンドミル、スリングショット、エイトフィギュアです。これらの投げ方は野球とは全く異なり、かなり特殊です。今回は、最もポピュラーな腕を一回転させるウィンドミル投法をベースに解説したいと思います。 04月12日 11:50, [3] ’に修正することは難しく、思ったところにボールが行かなくなるため、簡単には修正できません。 ソフトボールのウインドミルピッチングの腕の使い方ですが、体温計を振るときの腕と手首をイメージするといいでしょう。関節は曲げ伸ばしができる関節と、ぐるぐると回すことができる関節があり、曲げ伸ばしできるのは肘やひざで、回すことができるのは手首や肩です。よく、ティーバッティングの練習でバッターにトスを上げたりするときに、関節の曲げ伸ばしで投げます。手首なら回すこともできますが、曲げ伸ばしの動きだけを使って投げるのがトスです。, ソフトボールのウインドミルピッチングの腕の使い方ですが、体温計を振るときの腕と手首をイメージするといいでしょう。, 関節は曲げ伸ばしができる関節と、ぐるぐると回すことができる関節があり、曲げ伸ばしできるのは肘やひざで、回すことができるのは手首や肩です。よく、ティーバッティングの練習でバッターにトスを上げたりするときに、関節の曲げ伸ばしで投げます。手首なら回すこともできますが、曲げ伸ばしの動きだけを使って投げるのがトスです。, 一方で、ウインドミルピッチングでは、曲げ伸ばしができない肘のひねりとひねり戻しを利用して無知がしなるかのように強いボールを投げます。腕の使い方としては、昔からの、水銀の体温計のメモリを戻すときに振るような、ああいった腕の使い方をします。, 水銀の体温計のメモリを戻すときに、腕のひねりと手首のスナップを使って体温計を振りますが、この動きとウインドミルピッチングの腕の振りは、ほぼ同じです。ひねった肘を瞬間的にひねり戻し、手首を同時に返して投げます。腕を鞭のようにしならせて投げるために、球威を出すことが可能です。, 肘のひねりとひねり戻し、それと手首の返し方は、オーバースローもウインドミルピッチングも同様です。面白いトレーニング方法があるのですが、半分くらいまでコップに水を入れて、オーバースローの動作をして、腕をうまく使えているかの確認が可能です。コップを肩の上でもって、ここからスローイングの腕の使い方をしたとき、肘のひねりとひねり戻し、手首のスナップを的確にできていれば、コップに遠心力がかかっているので、水はこぼれません。, ウインドミルピッチングの腕の使い方も同様で、遠心力を使って投げますので、このような感覚になってきます。遠心力を使うオーバースローのチェック方法を、ウインドミルピッチングの腕の使い方に生かしてみてください。, ソフトボール第一種審判員免許(全国大会審判資格)を保有しており日々審判に明け暮れています。まだプレーヤーとして現役ですが、メインはやはり審判で、大きな大会の試合の球審を無事に務めた時の充実感は大きいですね。, そういう感じで、主要大会を通じて、上手いプレーヤーいっぱい見てきていまして、このサイトでは上手いソフトボールプレーヤーの技術をケース別に応じて書いてみました。ソフトボール愛好家の皆様の参考になれば幸いです。 続きを読む », 「体が開いて投げてしまう選手の指導方法やリリースの方法等が満載されてるんですよね。これ見たら、今までのピッチングの疑問があたかも氷が解けたかのように解決しました!」, ソフトボール第一種審判員免許(全国大会審判資格)を保有しており日々審判に明け暮れています。まだプレーヤーとして現役ですが、メインはやはり審判で、大きな大会の試合の球審を無事に務めた時の充実感は大きいですね・・・, 厚木商業グラウンドに宗方先生と厚木商業の選手がいて、テーマに沿って宗方先生が説明した後、厚木商業の選手が実際に手本を見せてくれるといった流れです。.

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